|
|
| (34 intermediate revisions by 28 users not shown) |
| Line 1: |
Line 1: |
| − | whey [https://docdro.id/ad6eycB https://docdro.id/ad6eycB] สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport เป็นโปรตีนหลักประเภทหนึ่งซึ่งเป็นส่วนประกอบอยู่ในนม ปกติในน้ำนมต่างๆนั้นประกอบด้วยโปรตีน 2 ชนิดหลักหมายถึงเวย์โปรตีน (Whey Protein) แล้วก็เคซีนโปรตีน (Casein Protein) ดังเช่น ในน้ำนมแม่จะมีรูปทรงของเวย์โปรตีนต่อเคซีนโปรตีนเป็น 80:20 ตอนที่นมวัวทั่วไปจะมีรูปร่างเวย์โปรตีนต่อเคซีนโปรตีน 20:80<br />เวย์โปรตีนนั้นอุดมด้วยกรดอะมิโนจำเป็นสูง นอกเหนือจากนมแล้ว อาหารที่อาจมีเวย์โปรตีนเป็นส่วนประกอบยังตัวอย่างเช่น ไอศกรีม ขนมปัง นมสูตรโปรตีนเวย์ที่ผ่านการย่อยเล็กน้อย แล้วก็อาหารอื่นๆซึ่งแต่ละอย่างอาจผ่านขั้นตอนปรุงที่นานัปการ ทำให้มีระดับโปรตีน น้ำตาล แร่ธาตุ และไขมันที่ไม่เหมือนกันออกไปนอกจากนั้น เวย์โปรตีนยังเป็นโปรตีนที่ร่างกายย่อยได้ง่าย แล้วก็มักประยุกต์ใช้ในต้นแบบอาหารเสริมโปรตีนเพราะว่าเชื่อกันว่า จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น ป้องกันการเกิดโรคหัวใจรวมทั้งเบาหวาน รวมทั้งการสูญเสียมวลกระดูก และอีกสารพัดประโยชน์ด้านของสุขภาพผลดีเหล่านี้ของเวย์โปรตีนจะน่าไว้วางใจได้เท่าใด ฐานข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการแพทย์ทางธรรมชาติ (Natural Medicines Comprehensive Database) แบ่งระดับความน่านับถือของการใช้การรักษาหนทางจากธรรมชาติเป็น 7 ระดับ ดังเช่น ได้ผล (Effective) คงจะเห็นผล (Likely Effective) อาจได้ผล (Possibly Effective) อาจไม่เป็นผล (Possibly Ineffective) คงจะไม่เป็นผล (Likely Ineffective) ไม่เป็นผล (Ineffective) และก็ยังมีหลักฐานไม่พอต่อการบ่งบอกคุณภาพ (Insufficient Evidence to Rate) โดยเจาะจงประสิทธิภาพของเวย์โปรตีนต่อการรักษาโรคต่างๆตามหลักฐานการศึกษาวิจัยที่ whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน [http://www.docspal.com/viewer?id=- tmt prosport] เจอในขณะนี้ไว้ดังต่อไปนี้การดูแลและรักษาที่บางทีอาจเห็นผลคุ้มครองป้องกันการเกิดผื่นผิวหนัง ลักษณะผื่นผิวหนังที่ก่อให้เกิดอาการแดงหรือคันในเด็กแบเบาะอาจคุ้มครองปกป้องได้ด้วยการใช้คุณประโยชน์จากเวย์โปรตีน มีการเรียนรู้หนึ่งทดลองกับเด็กแบเบาะจำนวน 216 คน ที่เสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ผิวหนังจากของกินสูง โดยแบ่งกลุ่มให้รับนมสูตรเวย์โปรตีนที่ผ่านการย่อยนิดหน่อย (Partial Whey Hydrolysate Formula) นมวัวปกติ หรือนมถั่วเหลืองแทนนมแม่กระทั่งอายุ 6 เดือน ผลพบว่าสภาวะผื่นผิวหนังมีความรุนแรงน้อยลงในกลุ่มรับประทานนมโปรตีนเวย์ที่ผ่านการสรุปยนิดหน่อย เมื่อเทียบกับเด็กแรกเกิดอีก 2 กลุ่ม จึงคาดว่าการกินเวย์โปรตีนนั้นมีความเชื่อมโยงกับอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้แล้วก็อาการแพ้อาหารในเด็กที่น้อยลงคุ้มครองป้องกันโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังจากอาหาร ซึ่งเป็นโรคที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสภาวะผื่นผิวหนังข้างต้น เพราะว่าอาจจะส่งผลให้เด็กมีอาการแพ้จนเกิดผื่นบนผิวหนังขึ้น นอกเหนือจากงานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยที่ชี้ว่าการรับประทานนมสูตรเวย์โปรตีนในเด็กแรกคลอดอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ ยังมีผลสรุปจากการทบทวนแล้วก็วิเคราะห์งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยเทียบคุณภาพของนมวัวแล้วก็นมสูตรเวย์โปรตีนที่ผ่านการสรุปยนิดหน่อยต่อเด็กแบเบาะที่เสี่ยงมีลักษณะแพ้อย่างมีระบบ กล่าวว่าเด็กอ่อนกลุ่มที่ได้รับนมสูตรเวย์โปรตีนมีอัตราการเกิดโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ในช่วงอายุก่อน 3 ปีลดน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญเหมือนกันกับการเรียนรู้ถึงสมรรถนะของการใช้นมสูตรเวย์โปรตีนที่ผ่านการย่อยนิดหน่อยกับเด็กอ่อนที่มีความเสี่ยงต่ออาการแพ้สูง จำนวน 58 รายในช่วง 6 เดือนแรกจนกระทั่งอายุ 12 เดือน ผลปรากฏว่าอาการผิวหนังแดงหรือคันต่ำลงในกรุ๊ปที่รับประทานเวย์โปรตีนอย่างเป็นจริงเป็นจัง อีกทั้งมีอัตราการแพ้โปรตีนนมวัวต่ำลง แต่ว่าถึงแม้การรับประทานนมเวย์โปรตีนจะลดการเสี่ยงการเกิดโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ แต่บางทีอาจไม่ได้ช่วยรักษาเมื่ออาการของโรคปรับปรุงขึ้นแล้วแต่ วิธีคุ้มครองโรคภูมิแพ้ผิวหนังจากของกินในเด็กที่เหมาะสมที่สุดก็คือการให้กินนมแม่ โดยมีข้อเสนอแนะว่าเด็กทารกควรได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวเพื่อลดช่องทางเสี่ยงต่อโรคนี้ เพราะว่านอกเหนือจากในปัจจุบันจะยังไม่สามารถรับประกันได้ว่าเวย์โปรตีนช่วยปกป้องอาการแพ้ได้จริง การให้เด็กแรกเกิดรับประทานเวย์โปรตีนอาจเสี่ยงนำมาซึ่งการก่อให้เกิดโรคผื่นผิวหนังในเด็กเสียเอง นมสูตรเวย์โปรตีนที่ผ่านการสรุปยนิดหน่อยจะต้องประยุกต์ใช้เป็นลู่ทางในการลดการเสี่ยงกรณีที่ไม่สามารถ whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport รับประทานนมแม่ได้เพียงแค่นั้น<br />เสริมคุณประโยชน์ทางสารอาหาร มีการเรียนทางด้านวิทยาศาสตร์ชี้แนะว่าการให้คนวัยชราหรือหญิงที่บริหารร่างกายเสร็จใหม่ๆกินเวย์โปรตีน เพราะ whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip whey protein คือ อะไร whey protein กินตอนไหน มั่นใจว่า เวย์โปรตีนอาจมีผลดีต่อการบำรุงรักษามวลกระดูกรวมทั้งกล้าม นอกจากนั้น มีการศึกษาค้นคว้าพบว่าเวย์โปรตีนช่วยเพิ่มระดับกรดอะมิโนจำเป็นต้องในเลือดและสร้างโปรตีนที่ช่วยสำหรับเพื่อการทำงานของกล้าม ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญหลายคนยังคาดว่าเวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม รวมทั้งแม้มีการเรียนเกี่ยวกับคุณลักษณะของเวย์โปรตีนในด้านนี้เพิ่มอีกถัดไปก็อาจช่วยรับรองได้อย่างแน่ชัดยิ่งขึ้นเพิ่มน้ำหนักตัวในผู้ติดเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคภูมิคุ้มกับบกพร่องหรือโรคภูมิคุมกันบกพร่อง เนื่องมาจากเป็นแหล่งอุดมด้วยโปรตีนที่ดี จึงมั่นใจว่าโปรตีนเวย์จะช่วยเสริมโภชนาการให้แก่คนเจ็บโรคนี้ที่มักมีปัญหาน้ำหนักตัวลดลง การทดลองหนึ่งพบว่าการรับประทานเวย์โปรตีนโดยเน้นย้ำให้เป็นข้อสำคัญของโปรตีนที่ร่างกายได้รับทั้งหมด ด้วยการผสมผงโปรตีนเวย์ลงในเครื่องดื่มของผู้ป่วยในปริมาณ 8.4 กรัมต่อวัน และก็เยอะขึ้นจนถึง 39.2 กรัมต่อวัน ให้แก่คนไข้โรคภูมิคุมกันบกพร่องปริมาณ 3 ผู้ที่รับประทานอาหารซึ่งมีแคลอรีพอประมาณและก็มีน้ำหนักตัวคงเดิมอยู่แล้ว มีส่วนช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวและเพิ่มระดับสารกลูต้าไธโอนของเซลล์ระบบภูมิต้านทานให้เป็นปกติ ทว่างานศึกษาเรียนรู้วิจัยดังกล่าวข้างต้นยังในวงแคบเกินกว่าที่จะยืนยันผลการศึกษาวิจัยได้อย่างเห็นได้ชัด แม้กระนั้นก็นับเป็นแนวทางที่ดีต่อการเรียนในวงกว้างกว่านี้ถัดไปในอนาคตผิวหนังแดง ตกสะเก็ด จากโรคสะเก็ดเงิน งานค้นคว้าวิจัยหนึ่งที่มีผู้เข้าร่วมเป็นคนไข้โรคสะเก็ดเงิน(https://www.pobpad.com/โรคสะเก็ดเงิน)จำนวน 7 คน และก็จากการให้ผู้เข้าร่วมทั้งปวงรับประทานเวย์โปรตีนชนิดเข้มข้น (Whey Protein Isolate) ที่ผิดแปรสภาพในปริมาณ 20 กรัมวันแล้ววันเล่า ตรงเวลา 12 อาทิตย์ เพิ่มอีกจากการรักษาโรคแนวทางปกติ พบว่าคนไข้ต่างมีลักษณะอาการดีขึ้น ไม่ว่าผู้ป่วยรายนั้นๆจะเคยได้รับการรักษาอะไรก็ตามมาก่อนหรือไม่ก็ตาม แม้กระนั้นหลักฐานดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วยังไม่น่าเชื่อถือพอเพียง คาดว่าหากในอนาคตมีการเรียนรู้เกี่ยวกับสมรรถนะด้านนี้ของเวย์โปรตีนโดยไม่ใช้การรักษามาตรฐานเข้าช่วยบางทีอาจช่วยยืนยันผลสรุปได้แจ่มชัดกว่านี้การรักษาที่บางทีอาจไม่เป็นผลโรคปอดอุดกันเรื้อรัง คุณประโยชน์ในการช่วยรักษาโรคปอดอุดกันเรื้อรังที่กล่าวกันนั้นบางทีอาจไม่มีคุณภาพใช้ได้จริง จากการศึกษาวิจัยที่ให้ผู้ป่วยทานอาหารเสริมเวย์โปรตีนทุกเมื่อเชื่อวัน ตรงเวลา 6 อาทิตย์ ผลสรุปพบว่าเวย์โปรตีนบางทีอาจช่วยให้อาการหายใจหอบดียิ่งขึ้น [https://www.datafilehost.com/d/d7d028ba whey protein สําหรับคนผอม] whey protein ซื้อที่ไหน [https://www.sendspace.com/file/8qom53 tmt prosport] แต่ว่ามิได้เกิดผลดีต่อการทำงานของปอด ส่วนงานศึกษาค้นคว้าอีกงานหนึ่งก็สรุปผลไปในทำนองเดียวกันว่าการกินเวย์โปรตีนไม่ได้ส่งผลต่อแนวทางการทำงานของปอด แนวทางการทำงานของกล้ามเนื้อ หรือความสามารถสำหรับเพื่อการออกกำลังกายของผู้ป่วยโรคนี้แต่อย่างใดนอกเหนือจากนี้ สำหรับการทดลองเปรียบว่าระหว่างโปรตีนเวย์และโปรตีนเคซีนเกี่ยวกับความสามารถต่อการเผาโปรตีนขณะออกกำลังกายของคนเจ็บปอดอุดกันเรื้อรัง ยังพบว่าเคซีนโปรตีนให้ผลลัพธ์ที่มีคุณประโยชน์มากกว่าเวย์โปรตีนโรคกระดูกพรุน ผลที่ได้รับจากการวิจัยหนึ่งทดสอบประสิทธิภาพของอาหารเสริมเวย์โปรตีนในหญิงอายุ 70-80 ปีที่มีร่างกายแข็งแรงจำนวน 219 คน เป็นเวลานาน 2 ปี กลุ่มหนึ่งรับประทานเครื่องดื่มโปรตีนสูงที่มีส่วนผสมของเวย์โปรตีน 30 กรัม กับอีกกรุ๊ปที่รับประทานยาหลอกที่มีส่วนผสมของโปรตีน 2.1 กรัม ปรากฏว่าหญิงกรุ๊ปที่รับประทานเวย์โปรตีนมีสารกระตุ้นการเติบโตที่มีส่วนประกอบเหมือนอินซูลินเพิ่มสูงมากขึ้น กลับไม่พบว่าเกิดผลดีหรือผลกระทบในทางร้ายต่อมวลกระดูกรวมทั้งความแข็งแรงของกระดูกแต่อย่างใดการลดหุ่น งานศึกษาวิจัยจำนวนมากชี้แนะว่าการกินเวย์โปรตีนเพียงอย่างเดียว รับประทานพร้อมกันไปกับของกินอื่นๆหรือมีการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย บางทีอาจไม่มีส่วนช่วยสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีภาวการณ์อ้วน รวมทั้งจากการให้วัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินดื่มเครื่องดื่มจากเวย์โปรตีนเป็นเวลานาน 12 อาทิตย์ก็ดูเหมือนกับว่าเวย์โปรตีนจะทำให้มีน้ำหนักและก็ดัชนีมวลกายเพิ่มขึ้นด้วย<br />แม้กระนั้น หลักฐานที่ส่งเสริมคุณประโยชน์ด้านการลดความอ้วนของเวย์โปรตีนนั้นมีอยู่ แต่ว่าไม่หนักแน่นเพียงพอ การศึกษาหนึ่งทดสอบกับคนที่สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงแต่มีภาวการณ์อ้วนหรือน้ำหนักเกินปริมาณ 90 คน โดยแบ่งกลุ่มให้รับประทานอาหารเสริมโปรตีนเวย์ นมถั่วเหลือง แล้วก็คาร์โบไฮเดรต เมื่อเปรียบคำตอบ ปรากฏว่ากรุ๊ปที่บริโภคเวย์โปรตีนมีน้ำหนักตัวรวมทั้งมวลไขมันต่ำยิ่งกว่ากรุ๊ปที่บริโภคคาร์โบไฮเดรต รวมทั้งรอบเอวแล้วก็ระดับฮอร์โมนความอยากอาหารที่น้อยลงกว่าอีก 2 กรุ๊ป whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip whey protein คือ อะไร whey protein กินตอนไหน ทว่างานค้นคว้าวิจัยนี้ได้รับทุนช่วยเหลือจากผู้ผลิตในอุตสาหกรรมนม ก็เลยไม่อาจมั่นจิตใจได้ว่าผลการศึกษาเรียนรู้ว่าจะเป็นไปตามข้อเท็จจริงที่เจอหรือมีเจตนาเพื่อคุณประโยชน์เชิงพาณิชย์ไหมการดูแลและรักษาที่ยังไม่มีหลักฐานพอเพียงต่อการกำหนดคุณภาพสมรรถนะของร่างกายทางกีฬา นับเป็นคุณประโยชน์ของเวย์โปรตีนที่รู้จักกันอย่างมากมาย โดยงานวิจัยจำนวนมากชี้ว่าการกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปกับการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงแล้วก็ขนาดของกล้ามเนื้อ อย่างเช่น การทดสอบหนึ่งที่เปรียบคุณภาพของอาหารเสริมเวย์โปรตีนกับเคซีนโปรตีนต่อการเพิ่มกล้ามและก็ส่วนประกอบของร่างกายในผู้ทดลองเป็นเพศผู้จำนวน 13 คน ที่แบ่งกลุ่มให้กินเวย์โปรตีนจำพวกเข้มข้น (Whey Protein Isolate) หรือเคซีนโปรตีนวันละ 1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม นาน 10 สัปดาห์ ผลลัพธ์ปรากฏว่าเมื่อเทียบเคียงกันแล้วกรุ๊ปที่กินเวย์โปรตีนมีกล้ามมากขึ้น whey protein สําหรับคนผอม whey protein ซื้อที่ไหน tmt prosport และมวลไขมันลดน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ แต่ว่างานศึกษาวิจัยอื่นๆที่ชี้ว่าการใช้เวย์โปรตีนมิได้ส่งผลต่อความแข็งแรงหรือมวลของกล้ามเนื้อก็มีด้วยเหมือนกัน อย่างไรก็แล้วแต่ ที่พอเพียงจะการันตีได้แน่ชัดที่สุดนั้นดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ของเวย์โปรตีนต่อการบูรณะร่างกายภายหลังจากการบริหารร่างกายที่ให้ผลดีกว่าการทานอาหารเสริมคาร์โบไฮเดรตในนักกีฬาที่มิได้มีการฝึกซ้อมเพิ่มความแข็งแรงของกล้าม จากการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ทางด้านนี้ การกินเวย์โปรตีนข้างหลังการบริหารร่างกายบางทีอาจมีประโยชน์ต่ออีกทั้งชายแล้วก็หญิงในด้านการเพิ่มการเผาผลาญโปรตีนแล้วก็ระดับของกรดอะมิโนจำเป็นต้องในเลือด โดยมีการทดลองระยะสั้นบางงานแนะว่าเวย์โปรตีนอาจช่วยเพิ่มมวลกล้ามและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ดังนี้ผลที่เกิดจากการวิจัยที่ถกเถียงเกี่ยวกับสมรรถนะของเวย์โปรตีนต่อส่วนประกอบของร่างกายที่อาจไม่เป็นผลเองก็มีเช่นเดียวกัน การสรุปด้านนี้คงจะต้องคอยให้มีการเรียนในระยะยาวที่สามารถจะช่วยรับรองได้อย่างแน่ชัดเพิ่มขึ้นกันต่อไปโรคหืด คุณประโยชน์ของเวย์โปรตีนในด้านนี้ มีการศึกษาเล่าเรียนชิ้นหนึ่งที่ทดลองกับเด็กอายุราว 9-16 ปี จำนวน 11 คน พบว่าการกินเวย์โปรตีนเสริมช่วยลดการหลั่งของสารไซโตไคน์ (Cytokine) ซึ่งเป็นการตอบสนองทางภูมิต้านทานของเด็กที่มีอาการป่วยด้วยโรคหืดจากภูมิแพ้ลงได้ปานกลาง อย่างไรก็ดี หลักฐานต่างๆที่มียังเป็นที่ถกเถียงและหาผลสรุปมิได้แจ่มแจ้ง โดยมีงานศึกษาวิจัยแต่ก่อนชิ้นหนึ่งเอ๋ยถึงผลลัพธ์ในทางตรงข้ามภายหลังพบว่าการกินเวย์โปรตีนบางจำพวกแต่ละวันติดต่อกัน 30 วัน มิได้ส่งผลดีต่อการทำงานของปอดในเด็กที่ป่วยด้วยโรคหืดอะไรโรคหืดจากการออกกำลังกาย ด้านโรคหืดที่เกิดจากการออกกำลังกายนั้นได้มีการพิสูจน์ทางด้านวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการดูแลและรักษาด้วยโปรตีนเวย์ออกมาให้เห็นบ้างเช่นกัน โดยงานวิจัยหนึ่งเปิดเผยว่าการให้คนไข้โรคหืดที่มีเหตุมาจากการบริหารร่างกายกินเวย์โปรตีนทุกวี่ทุกวันโดยตลอดนาน 10 วัน เป็นผลดีต่อหลักการทำงานของปอดของผู้ป่วย ดังนี้ เวย์ประตีนจะมีประสิทธิภาพรักษาหรือทุเลาลักษณะโรคโรคหืดได้มากน้อยเพียงใดนั้นยังคงจำเป็นต้องคอยผลวิจัยเสริมเติม whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip whey protein คือ อะไร whey protein กินตอนไหน ต่อไปที่อาจช่วยให้ระบุได้ชัดแจ้งเพิ่มขึ้น<br />โรคมะเร็ง การเล่าเรียนบางงานกล่าวว่าเวย์โปรตีนอาจจะส่งผลให้ขนาดเนื้องอกของผู้เจ็บป่วยโรคมะเร็งในระยะที่มะเร็งแพร่ขยายแล้วน้อยลงได้ โดยงานศึกษาเรียนรู้หนึ่งที่มีผลส่งเสริมประโยชน์ของเวย์โปรตีนในด้านนี้ ชี้ว่าผู้เจ็บป่วยโรคมะเร็งที่รับประทานเวย์โปรตีนวันละ 30 กรัมติดต่อกันนาน 6 เดือน มีเซลล์เนื้องอกกลูตาไธโอนลดลงและช่วยทำให้เนื้องอกถูกกำจัดได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้นเมื่อทำเคมีบำบัดรักษา ซึ่งเดาว่าในเซลล์เนื้องอกส่วนใหญ่ที่มีความเข้มข้นของกลูตาไธโอนสูงนั้นอาจเป็นปัจจัยสำคัญให้เซลล์ของมะเร็งมีความต้านทานต่อยาฆ่าโรคมะเร็ง แม้เวย์โปรตีนมีคุณลักษณะลดกลูตาไธโอนได้จริงก็เลยอาจมีผลดีสำหรับเพื่อการใช้รักษาโรคโรคมะเร็ง แต่ก็เหมือนกันกับคุณลักษณะข้ออื่นๆของเวย์โปรตีนที่ยังต้องเรียนรู้เพิ่มเติมอีกและก็เดี๋ยวนี้ยังไม่อาจนำมาใช้จริงโรคสิสติก ไฟโบรซิส (Cystic Fibrosis) ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่นำมาซึ่งความเสียหายต่อปอด ระบบการทำงานด้านการย่อยอาหาร และอวัยวะอื่นๆจากเสลดเหนียวข้นที่อุดตันในปอด ตับอ่อน และท่อในส่วนต่างๆการเล่าเรียนทางด้านวิทยาศาสตร์พบว่าการกินเวย์โปรตีนทุกวี่วันนาน 28 วัน เป็นประโยชน์ต่อรูปแบบการทำงานของปอดในเด็กที่มีอาการป่วยด้วยโรคนี้ แต่ทว่าผลการค้นคว้าในคนแก่กลับไม่พบว่ากระตุ้นให้เกิดผลในด้านที่ดีแต่อย่างใดโรคไขมันพอกตับที่มิได้มีสาเหตุมาจากแอลกอฮอล์ (NASH) จากการทดลองหนึ่งที่ให้คนเจ็บโรคนี้ปริมาณ 38 คนรับประทานเวย์โปรตีนเข้มข้น วันละ 20 กรัม ตรงเวลา 12 อาทิตย์ ผลสรุปชี้ว่าคนไข้มีการปฏิบัติงานของตับที่ดีขึ้น โดยมีปริมาณกลูตาไธโอนในพลาสมาและก็ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการต้านทานอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้น รวมทั้งไขมันพอกตับที่ลดลง ซึ่งถือว่าน่าดึงดูดรวมทั้งบางทีอาจเป็นแถวทางไปสู่การศึกษาเล่าเรียนเพิ่มเติมในอนาคตเพื่อยืนยันประโยชน์ด้านนี้ของเวย์โปรตีนไวรัสตับอักเสบ เป็นอีกโรคที่ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอจะระบุว่าเวย์โปรตีนมีประสิทธิภาพสำหรับในการช่วยรักษาหรือเปล่า แต่ว่าก็มีงานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยที่กำหนดถึงผลสรุปสำหรับเพื่อการใช้เวย์โปรตีนกับคนป่วยไวรัสตับอักเสบบี รวมทั้งไวรัสตับอักเสบซีเรื้อรัง จากการทดสอบกับคนไข้จำนวน 25 คน ที่กลุ่มหนึ่งรับประทานเวย์โปรตีนจำพวกเข้มข้น (Whey Protein Isolate) และทำให้บริสุทธิ์โดยไม่ใช้ความร้อน ทีละ 12 กรัม วันละ 2 ครั้ง เช้าแล้วก็เย็น เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ส่วนอีกกลุ่มกินแบบเดียวกันแต่ว่าแปลงจากเวย์โปรตีนเป็นเคซีนโปรตีน ปรากฏว่าการได้รับเวย์โปรตีนนำมาซึ่งการทำให้ลักษณะการทำงานของตับในคนเจ็บโรเชื้อไวรัสตับอักเสบบีดียิ่งขึ้น แต่ในผู้เจ็บป่วยเชื้อไวรัสตับอักเสบซีนั้นไม่เจอการเปลี่ยนแปลงอะไรก็แล้วแต่โรคติดเชื้อเอชไอวีหรือโรคภูมิคุมกันบกพร่อง โรคที่ส่งผลให้คนไข้มีสารไตรเปปไทด์ กลูตาไธโอน (Tripeptide Glutathione) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประเภทสำคัญภายในร่างกายไม่เพียงพอ สาเหตุที่เชื่อว่าเวย์โปรตีนอาจส่งผลดีต่อผู้ป่วยโรคนี้ มีที่มาจากการเรียนหนึ่งที่บอกว่าเวย์โปรตีนจะช่วยเพิ่มระดับกลูตาไธโอนในพลาสมาแก่ผู้ติดเชื้อโรคไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคภูมิคุ้มกับบกพร่องที่เริ่มแสดงการพัฒนาของโรคโดยตลอด เมื่อรับประทาน 45 กรัมต่อวัน นาน 2 สัปดาห์ แต่ทว่าในอีกงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยที่ให้คนเจ็บบริโภคเวย์โปรตีนนาน 4 เดือน กลับไม่พบว่าเวย์โปรตีนมีผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอะไร อย่างไรก็ตาม ยังคงจะต้องมีงานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยขนาดใหญ่แล้วก็เชื่อถือได้มากกว่านี้ในอนาคตคอเรสเตอรอคอยลสูง การทดลองในอาสาสมัครทั้งผอง 70 ผู้ที่มีน้ำหนักมากเกินหรือมีภาวะอ้วน โดยแบ่งกลุ่มรับประทานเวย์โปรตีน เคซีนโปรตีน หรือเดกซ์โทรสเป็นเวลา 12 อาทิตย์ ปรากฏว่า กรุ๊ปที่กินเวย์โปรตีนมีระดับอินซูลินและไขมันในเลือดที่ดียิ่งขึ้น ทั้งนี้ผลการศึกษาวิจัยที่เป็นไปในทางตรงกันข้ามก็ปรากฏให้เห็นเช่นกัน โดยมีงานศึกษาเรียนรู้วิจัยชิ้นหนึ่งพูดว่าการรับประทานเวย์โปรตีนร่วมกับการออกกำลังกายแบบแรงต้านทาน มิได้มีประโยชน์ในการช่วยทำให้ระดับคอเลสเตอรอลหรือไขมันภายในร่างกายของคนที่มีภาวการณ์อ้วนหรือน้ำหนักเกินต่ำลงโรคเบาหวาน ปัจจุบันนี้มีโปรตีนหลายประเภทที่ถูกเอามาทดสอบเรื่องความสามารถในการช่วยลดปริมาณน้ำตาลซึ่งอยู่ภายในเลือดของผู้ป่วยเบาหวาน ไม่เว้นแม้กระทั้งโปรตีนเวย์ที่ผลวิจัยบางงานพบว่าสามารถช่วยลดปริมาณระดับน้ำตาลภายในเลือดได้ทั้งในผู้ป่วยเบาหวานจำพวกที่ 2 หรือแม้กระทั่งในผู้ที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงเองก็ตาม ซึ่งประโยชน์ที่ได้รับมาจากเวย์โปรตีนด้านนี้จะเห็นผลจริงเท็จประการใด จำเป็นที่จะต้องมีการเล่าเรียนที่น่าพ<br />ความดันโลหิตสูง มีการเอ่ยถึงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวพันกับการใช้เวย์โปรตีนรักษาความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นการทดสอบหนึ่งที่ค้นพบว่าการผสมเวย์โปรตีนลงในเครื่องดื่มเพื่อกินเป็นระยะเวลา 12 สัปดาห์ มิได้มีส่วนช่วยให้ระดับความดันโลหิตของคนไข้ภาวะนี้ต่ำลง แม้กระนั้น ผลการศึกษาเรียนรู้อีกชิ้นหนึ่งกลับพบว่าการกินนมเวย์โปรตีนทุกวันนาน 6 สัปดาห์ สามารถลดความดันเลือดให้ต่ำลงได้ นอกจากนี้ยังมีการค้นคว้าวิจัยที่กล่าวว่าการรับประทานเวย์โปรตีนเป็นเวลา 12 สัปดาห์ บางทีอาจช่วยปรับให้ระดับความดันโลหิต และทำให้เส้นเลือดปฏิบัติงานได้ดีกว่าเดิมในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินหรือมีสภาวะอ้วน การดูแลรักษาความดันโลหิตสูงจึงเป็นคุณประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของเวย์โปรตีนที่ยังเป็นปริศนาและหาบทสรุปไม่ได้การได้รับเชื้อที่เกิดขึ้นขณะรักษาตัวที่โรงพยาบาล เว็บไซต์เอ็มดี (Web MD) เอ๋ยถึงการเรียนชิ้นหนึ่งที่เสนอแนะว่าการทานอาหารเสริมเวย์โปรตีนบางชนิดทุกๆวันติดต่อกันนาน 28 วัน ได้ผลดีต่อการดูแลและรักษาอาการติดโรคขณะพักรักษาตัวที่โรงหมอเทียบเท่ากับการใช้ยาที่มีสังกะสี (Zinc) ซีลีเนียม (Selenium) กลูตามีน (Glutamine) รวมทั้งเมโทโคลพราไมด์ (Metoclopramide) แต่เป็นงานศึกษาเรียนรู้วิจัยเมื่อนานมาแล้ว และก็ยังไร้การศึกษาใหม่ๆเกื้อหนุนคุณค่าข้อนี้ได้พอเพียงโรคทางพันธุกรรมที่นำมาซึ่งปัญหาทางจิตหรือความเจริญ สำหรับคุณประโยชน์ซึ่งมาจากเวย์โปรตีนในด้านนี้ งานศึกษาเรียนรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์งานหนึ่งเผยว่าการทานอาหารเสริมเวย์โปรตีนบ่อยๆแต่ละวันโดยตลอดนาน 1 เดือน ไม่ได้นำมาซึ่งการทำให้ผู้ป่วยโรคนี้มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นหรือช่วยให้อาการดีมากยิ่งกว่าเดิมแต่อย่างใดโรคถุงน้ำรังไข่ (ซีสต์) มีการเอ่ยถึงงานศึกษาเรียนรู้วิจัยเมื่อนานมาแล้วที่ชี้แนะว่าการทานอาหารเสริมที่มีเวย์โปรตีนแต่ละวัน นาน 2 เดือนอาจช่วยลดความอ้วนรวมทั้งมวลไขมัน รวมทั้งระดับคอเลสเตอรอลในคนไข้โรคถุงน้ำรังไข่ แต่ว่างานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยเดียวกันพบว่าเวย์โปรตีนนั้นไม่บางทีอาจช่วยปรับให้ระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีขึ้น รวมทั้งดูเหมือนจะยิ่งช่วยเหลือให้ระดับไขมันจำพวกดีในเลือดต่ำลงด้วย คุณลักษณะของเวย์โปรตีนกับการรักษาโรคนี้จึงยังไม่กระจ่างอยู่มากอาการเจ็บและก็เมื่อยล้าที่เกิดขึ้นจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ (โรคกล้ามเนื้อและก็เยื่ออ่อนเหตุอักเสบเรื้อรัง) ผลวิจัยที่เกี่ยวพันเผยว่าการกินเวย์โปรตีนวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 8 อาทิตย์ ไม่มีผลใดๆต่อรูปแบบการทำงานของกล้ามเนื้อ ความเร็วสำหรับในการเดิน หรือกระบวนการทำแบบทดสอบการเคลื่อนไหวประเภทอื่นๆในคนไข้ที่กล้ามเนื้อรวมทั้งเนื้อเยื่ออ่อนเกิดการอักเสบเรื้อรัง ทว่าผลวิจัยที่เป็นไปในทางที่ดีนั้นมีให้มองเห็นบ้างด้วยเหมือนกัน โดยพบว่าการรับประทานเวย์โปรตีนควบคู่ไปกับการบริหารร่างกายเบาๆอาจมีคุณภาพสำหรับการรักษาหรือบรรเทาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อในคนวัยแก่ ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและก็ทำให้กล้ามเนื้อดำเนินงานก้าวหน้ายิ่งขึ้น ซึ่งคำตอบของการใช้เวย์โปรตีนกับสภาวะนี้จะเป็นไปในทางที่ให้คุณประโยชน์หรือไม่เกิดประโยชน์ยังไม่บางทีอาจการันตีได้ ก็เลยไม่มีการแนะนำให้ใช้เป็นมาตรฐานการดูแลและรักษาในตอนนี้ whey protein ยี่ห้อไหนดี 2020 pantip whey protein คือ อะไร whey protein กินตอนไหน อย่างไรก็ดี นอกจากโรคต่างๆข้างต้น ยังมีการพูดถึงคุณประโยชน์ซึ่งมาจากเวย์โปรตีนในด้านอื่นๆอีกมาก ซึ่งต่างไม่อาจจะเจาะจงถึงความสามารถที่จริงจริงได้ เนื่องจากว่าในขณะนี้มีหลักฐานทางด้านวิทยาศาสตร์ไม่พอ จำต้องมีการเรียนรู้เพิ่มอีกที่จะสามารถช่วยยืนยันได้อย่างชัดเจนถัดไปในอนาคต ผู้ใช้ก็เลยไม่ควรปักใจเชื่อรวมทั้งก่อนตัดสินใจใช้ควรจะหารือหมอเกี่ยวกับผลจากเวย์โปรตีนที่อาจกระทบต่อโรคหรือภาวการณ์ที่เป็นอยู่ด้วย<br />ความปลอดภัยสำหรับการบริโภคเวย์โปรตีนการรับประทานเวย์โปรตีนนั้นน่าจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่โดยปกติ ถ้าหากรับประทานอย่างเหมาะสม โดยในกรณีที่ควรต้องระแวดระวัง มีดังนี้การได้รับเวย์โปรตีนในปริมาณสูงบางทีอาจเป็นเหตุให้เกิดผลข้างเคียงตามมา อาทิเช่น กระหายน้ำ ปวดศีรษะ เมื่อยล้า หัวใจเต้นเปลี่ยนไปจากปกติ ระดับคอเลสเตอรอลไม่คงที่ เกิดความเสี่ยงต่อเบาหวาน โรคกระดูกพรุน กระดูกหักเยอะขึ้น ไตวาย ตับเสียหาย รวมถึงอาการเกี่ยวกับกระเพาะหรือไส้ เป็นต้นว่า คลื่นไส้ ท้องเฟ้อ ท้องผูก ปวดบีบที่ท้อง ท้องร่วง มีแก๊สในกระเพาะ กรดไหลย้อน ลำไส้มีการเคลื่อนมากขึ้นเรื่อยๆ ต้องการอาหารน้อยลง ปัญหาการเคลื่อนไหว แขนขาบวมหญิงตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรที่ยังไม่มีข้อมูลเชื่อใจได้เพียงพอต่อการรับรองว่าจะสามารถบริโภคเวย์โปรตีนได้อย่างปลอดภัย ควรจะหลีกเลี่ยงการใช้จะยอดเยี่ยมคนที่มีลักษณะอาการแพ้นมวัวไม่ควรกินเวย์โปรตีน<br />เวย์โปรตีนอาจจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลดลงได้ คนเป็นเบาหวานหรือมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ และก็คนที่กำลังกินยา สมุนไพร วิตามินหรืออาหารเสริมอะไรก็ตามที่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดควรระมัดระวังในการใช้เวย์โปรตีน และอาจจำเป็นที่จะต้องรอวัดระดับน้ำตาลโดยหมอหรือมีการปรับการใช้ยาบางชนิด<br />เวย์โปรตีนบางทีอาจเพิ่มการเสี่ยงต่อการมีเลือดออก ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการมีเลือดไหลไม่ดีเหมือนปกติหรือรับประทานยาที่ทำให้เสี่ยงต่อการมีเลือดออกควรระมัดระวัง โดยแพทย์บางทีอาจจะต้องปรับปริมาณการใช้ยาของคนป่วยปฏิกิริยาต่อยาประเภทอื่น<br />เวย์โปรตีนอาจทำปฏิกิริยากับยาบางประเภททำให้ร่างกายซึมซับยาไปใช้ได้ลดลง นำมาซึ่งการทำให้ยามีคุณภาพไม่เต็มกำลัง ไม่ควรรับประทานเวย์โปรตีนร่วมกับยาเลโวโดขว้าง และก็อัลเบนดาโซล และไม่ควรรับประทานเวย์โปรตีนหลังจากใช้ยาอะเลนโดเนท ข้างใน 2 ชั่วโมงยาปฏิชีวนะกรุ๊ปควิโนโลน สามารถเกิดปฏิกิริยากับเวย์โปรตีนและก็ทำให้ร่างกายซึมซับยาไปใช้ได้ลดน้อยลงด้วยเหมือนกัน ข้างหลังกินยากลุ่มนี้ควรจะรอคอยให้ผ่านไปขั้นต่ำ 1 ชั่วโมงก็เลยจะกินเวย์โปรตีนตามได้ยาปฏิชีวนะกลุ่มเตตราไซคลีน เนื่องด้วยในเวย์โปรตีนประกอบด้วยแคลเซียมซึ่งสามารถยึดติดกับยากลุ่มนี้และก็ลดการดูดซึมยาเข้าสู่ร่างกาย ควรจะกินเวย์โปรตีน 2 ชั่วโมงก่อนกินยาหรือข้างหลังรับประทานยาแล้ว 4 ชั่วโมงปริมาณที่ปลอดภัยต่อการใช้ปริมาณการรับประทานเวย์โปรตีนที่เหมาะสมรวมทั้งไม่มีอันตรายกับโรคแต่ละชนิด มีดังนี้ใช้เพื่อเพิ่มสมรรถนะทางร่างกาย รับประทานวันละ 1.2-1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล ควบคู่กับการบริหารร่างกายแบบฝึกฝนกล้ามเนื้อเป็นเวลา 6-10 อาทิตย์คนที่มีน้ำหนักตัวน้อยลงจากการรับเชื้อเอชไอวีหรือโรคเอดส์ กินเวย์โปรตีนวันละ 8.4-84 กรัมต่อวัน ถ้าหากเป็นสูตรแคลอรี่สูง (High-Calorie Formula) รับประทาน 2.4 กรัมต่อวัน หรือ 42-84 กรัมต่อวัน ในกรณีที่เป็นสูตรกลูตามีนสูง (Glutamine-Enriched Formula)การใช้เพื่อเสริมความหนาแน่นของมวลกระดูก แม้เป็นนมที่มีโปรตีนนมในรูปร่างเบื้องต้นให้กินวันละ 30-40 มิลลิกรัม นาน 6-8 เดือน นมที่มีโปรตีนเวย์เป็นส่วนหลัก กินวันละ 30-60 มิลลิกรัม ทุกวันนาน 6 เดือน หรือกินนมขาดมันเนย 250 มิลลิลิตรที่ประกอบด้วยเวย์โปรตีน 30 กรัม แต่ละวัน เป็นระยะเวลานาน 2 ปีสำหรับสรรพคุณด้านโรคปอด ควรกินเวย์โปรตีน 12 กรัม วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 6 สัปดาห์คนไข้โรคมะเร็ง กินเวย์โปรตีนวันละ 30 กรัม นาน 6 เดือน<br /><br /><br /><br />
| + | Tại website toi yêu Sport, quý khách có thể lựa chọn những kênh thẳng bđ dễ phần mềm với mình nhất tùy điều khiếu nại dùng giống như thiết bị đang được dùng. [https://docdro.id/OKnYms9 xem bong da truc tiêp] một người yêu thương thích bóng đá, đừng quăng quật lỡ bất cứ trận đấu quan tiền trọng nà. Hãy chọn toiyethethao là vị trí tin cậy đến niềm ham mê banh bóng của bạn. Đây rất có thể được coi là cứu cánh mang đến những người ko có tivi ở bên cạnh. Chúc bạn bè có những giây phút xả stress cùng soccer hạnh phúc. |
Revision as of 21:15, 12 June 2021
Tại website toi yêu Sport, quý khách có thể lựa chọn những kênh thẳng bđ dễ phần mềm với mình nhất tùy điều khiếu nại dùng giống như thiết bị đang được dùng. xem bong da truc tiêp một người yêu thương thích bóng đá, đừng quăng quật lỡ bất cứ trận đấu quan tiền trọng nà. Hãy chọn toiyethethao là vị trí tin cậy đến niềm ham mê banh bóng của bạn. Đây rất có thể được coi là cứu cánh mang đến những người ko có tivi ở bên cạnh. Chúc bạn bè có những giây phút xả stress cùng soccer hạnh phúc.
